Aude HEBRARD

Je m’appelle Aude, j’ai 41 ans et maman de 3 enfants. Je suis coach professionnelle certifiée, et j’accompagne les parents qui veulent intégrer plus d’écologie dans leur quotidien, sans s’épuiser et sans alourdir leur charge mentale.

J’ai grandi dans une famille très engagée pour la planète, mais comme toi peut-être, j’ai ressenti cette éco-anxiété face au réchauffement climatique. À un moment, je faisais tout maison : cosmétiques, produits ménagers… mais l’arrivée de mes enfants a fait exploser ma charge mentale et environnementale. Je me suis retrouvée épuisée, oppressée par la peur de l’avenir. 😣🌱

J’ai alors décidé de chercher une autre voie, un chemin qui me permettrait de maximiser mon impact écologique sans m’épuiser dans des écogestes peu efficaces. Un coaching m’a aidée à lâcher prise, à transformer mes croyances, et à allier écologie extérieure à écologie intérieure. J’ai compris qu’il est possible de vivre en accord avec ses valeurs tout en prenant soin de soi.

C’est ainsi qu’est né mon accompagnement pour aider les parents à adopter un mode de vie durable et serein, pas à pas. 

Ensemble, nous définissons des actions concrètes autour de problématiques spécifiques comme mettre en place une alimentation bas-carbone, réduire la consommation d’eau potable, impliquer tes enfants dans tes actions écologiques, préparer l’arrivée de ton bébé.

Quelques mots sur moi :

J’ai été professeur des écoles pendant 19 ans, formée plus spécifiquement à la pédagogie Montessori. J’adore tout ce qui touche à l’éducation et plus particulièrement à l’éducation à l’environnement.

J’aime me balader dans la nature, découvrir de nouveaux coins.

Si on se croise, tu me trouveras certainement greffée à un livre ou à ma liseuse. 

J’aime les moments simples en famille et avec mes amis.